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エクササイズ(ドラゴンフィットネスセンター)・その②

6月1日から水曜日&木曜日を担当してたインストラクターさんが、
妊娠発覚(おめでたい)+フルタイムで働き始めた為、今後は妊婦さん用のヨガだけ教えるそうです。
月曜日&火曜日を担当するインストラクターさん曰く、
今のところ自分が受け持つ予定だが、
10時から11時半まで別のクラスを教えてるので、時間は9時から9時45分に変更したい、
との事でした。
時間は問題ないんだけど、火曜日と同じ内容なら参加しなくても良いかなって感じなので、
ストローラーエクササイズじゃなくて、Turn and Burnに参加してみました。
これは1時間半のクラスで、最初の40分がスピン、残りがヨガ。
木曜日はハナちゃんを迎えに行かなくちゃいけないから、ぜんぶ終わるまでクラスに居られないんだけど、
インストラクター(ジェシカ)さんが、
用事がある時は気にしないで早めに部屋を出て良いから、と言ってくれたのでした。
スピンの方は大丈夫だったけど、
なんでジェシカのヨガは他のヨガより痛いのだろう!?
貴女のクラスだけです、
筋肉痛が3日以上つづくのは。しかも息する度に胸の筋肉が痛いけど良いのか。
ってなことをとジェシカに言ったら、
「それは私のクラスが効いてる証拠だ」と大喜び。分かったよ…これからも頑張って付いて行くよ(笑)。
筋肉痛と縁を切るのは不可能みたい
[ 2010/06/05 06:19 ] ハラメグ | TB(0) | CM(2)
見習いたい!
ハラメグさん、エクササイズ頑張ってますね♪
私も見習いたいものだわ(笑)

つい最近、ぎっくりの一歩手前のような感じで、腰痛めちゃって。
なーんでもない、重いもの持ったわけでもない普通の動きをしてても、なっちゃうときはなるんですよね。。。トホホ。

今は大丈夫。
あぁー、確実に運動不足だなーってi-278
[ 2010/06/05 07:35 ] [ 編集 ]
>マーチさん
私も有ったよ、そういうこと。
その当時、ずっと座りっぱなしで働いてたせいだと思うんだけど、
ゴミを取ろうとして腰を屈めた瞬間にグギッ!
そのあと2週間くらい治らなかったような気がする(笑)。
エクササイズを始めて、
前イより体力と筋力が付いたのは喜ばしいことだけど、常に筋肉痛でさ。
しかも、ウォから、キミは強いから助けなんて要らないでしょ、
とか言われちゃうし(笑)。
でも、この痛みが良いんだよな、とか思ってるマゾチックな自分に、
一番おどろきますi-230
[ 2010/06/05 19:26 ] [ 編集 ]
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