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エクササイズ・その③

年末にダラダラ書いてた記事…まだ終わってませんでした(笑)。

アメリカのジム事情。
12月に入ったとたん、友達の話だと毎年の事で、言われてみると私も経験した覚えがありますが、
クラスに来る人が目に見えて分かるほど減ります。1人2人と消えて行きます。
アメリカに帰ったり、ドコか遊びに行ったり、
ホリディムード満載で士気が下ってみたり、ユックリ休んで1月から頑張ろうに決めてみたり、
色々おられるのでしょう。
でも、私は、そういう場合じゃなくなってきましたよ。
ずっと週3~4時間で運動してたんですが、たまに3時間になる上、明らかに食べる量が増えたので、
お腹ポコポコッ!ぜい肉タルタルッ!
今更とは思いつつ、年末まで週5で頑張りました。

13日から17日まで(インストラクターの1人が急に退いたので参加するクラスを変えました)。
(月)ステップ 
(水)カーディオキックボクシング+ヨガとスピン
(金)ズンバとズンバ+ヨガ
夜のスピンはアンソニーさん(出張中)じゃなくて別の女性でした。
彼女いわく、アンソニーさんの友達で月に1・2回このクラスを担当されるらしいのですが、 
後日、プロ中のプロでアンソニーさんの更に上を行く方だと聞き、
なるほどなぁ~と思いました。
またVernitaさん本人の希望で、今日のクラスはエクストラスペシャルにしたいって事で、
クジ引き(みたいなゲーム)があったんですが、
毎回参加じゃないのにチャッカリ名前を呼ばれてしまったワタクシ…
何だか申し訳ない(苦笑)。
Vernitaさんが用意して下さったギフトは素敵なフォトフレームでした。ありがとうございました。

20日から31日まで。
(火)ステップ(木)ターボキック(金)スピンを2回ずつ、TBCの練習とズンバ+ヨガに参加、
さらに足りない分は夜のスピンへ。
ニックさん(笑顔がキュートで感じが良い方なので大ファン・笑)とアンソニーさんのクラスを取りました。
ワタクシ、このターボキックっての、初めて参加したんですが、
やったことある方おられるでしょうか。
カーディオキックボクシングほどパンチやキックが無いんですよね、
でも、とにかくテンポが速くて結構な運動量だったので、付いて行くのがタイヘン。
途中でズンバみたいなダンスっぽい動きが入ったりするし、意外と楽しかったな。また行きたいな。
後から通常と違う場所が痛くなったので、ちゃんと効いたみたいです。オススメです。
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[ 2011/01/04 00:51 ] ハラメグ | TB(0) | CM(2)
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